Orientação e Ajuda

Aconselho a você que faça uma auto avaliação de si próprio e veja o que tirou você de seu eixo para poder retornar a ele. Tirar um tempo para si é essencial sempre, especialmente quando você esta com seu  nível de stress elevado. Yoga sempre é uma boa opção, recomenda-se também fazer  exercícios físicos  para liberação de serotonina, porém não deixe de procurar  ajuda de um profissional, uma terapia pode ser um grande agente na resolução do seu problema. Lembre-se, a vida é uma eterna metamorfose, uma roda gigante de emoções, hora estamos em cima, hora embaixo, mas quando estamos em baixo precisamos ter em mente que tudo é fortalecimento e que o próximo passo é subir.

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